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Vous rêvez de zen attitude ? Testez la sophrologie
Nous avons tous besoin d'une parenthèse ressourçante, chacun a son rythme et selon ses possibilités ! La pratique de la sophrologie est un moyen efficace de se relaxer, se ressourcer physiquement et psychologiquement, et de cultiver une attitude positive ! En petit...
Osez rêver
"Le monde est un livre dont chaque pas nous ouvre une page" Alphonse de Lamartine
11 juin – Abordez l’été avec sérénité (relaxation-méditation)
Venez créer votre bulle de bien-être pour aborder l'été avec sérénité ! Au cours de cette séance, nous pratiquerons la relaxation du Dr Schultz et une méditation du souffle. Mardi 11 juin 2018 de 18h30 à 19h30 au cabinet - 25€ - Inscription...
Osez rêver
"On est vieux quand les regrets ont pris la place des rêves" Extrait du livre "Apprendre à apprendre" A. Giordan et J. Saltet
3 mars 2018 – Quand la sophrologie aide à gérer le stress à l’école
Stress avant les contrôles, panique lors de la prise de parole devant la classe, impression de ne plus rien savoir, etc... Nombreux sont les signes de stress chez les enfants et les adolescents. 3 séances collectives (3 - 10 - 17 mars 2018) ...
18 juin – Découverte gratuite des bienfaits de la sophrologie
Les bénéfices de la sophrologie sont multiples : amélioration du sommeil, gestion et prévention du stress et de l'anxiété, confiance en soi, apprentissages, réussite scolaire, et épanouissement personnel. Au travail ou à la maison tout vous semble lourd et épuisant,...
Osez rêver
"La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit" Oscar Wilde
Osez rêver
"Prends ton pinceau, prends tes couleurs, peins ton paradis et entre..." Citation inspirée de Nikos Kazantzakis
Pratiquez la sophrologie à la maison
Vous avez participé à un atelier collectif ou fait des séances individuelles de sophrologie, et depuis vous avez du mal à pratiquer seul à la maison, venez retrouver confiance et motivation, et rafraichir vos connaissances. A raison d'une séance par mois de février...
Journée Nationale Des Jeunes 2018
Votre sophrologue est engagée auprès des jeunes et de leur avenir ! Pour en savoir plus cliquez sur...
Janvier 2018 – « J’apprends à réussir à l’école »
Réussir s'apprend, échouer n'est pas une fatalité ! En apprenant à se connaitre de façon à améliorer ses faiblesses, en s'appuyant sur ses points forts pour gagner en confiance, et en acquérant des outils pour vaincre le stress et nourrir la motivation . Au fil de ce...
Masser bébé pour l’aider à bien dormir
Accompagner son bébé vers les bras de Morphée en apprenant des gestes de massage relaxants et apaisants pour des nuits plus sereines. Samedi 16 décembre 2017 - 10h00/11h30 - Cabinet Martine Rottoli - En savoir...
Osez rêver
« Le matin tu as toujours deux choix : soit tu te recouches pour continuer à rêver, soit tu te lèves pour réaliser tes rêves » Caroline Marx
Donner confiance aux enfants avec la sophrologie
10 conseils pour réussir ses examens
Voici 10 petits conseils essentiels pour se donner toutes les chances de réussir ! En période d’examens, une bonne hygiène de vie est recommandée de façon à améliorer son efficacité. 1. Faites des pauses : s’il est nécessaire de réviser pour maitriser ses sujets, il...