Parce que la question la plus importante pour moi lorsque je pense à vous en cette période de confinement liée au coronavirus est, « Comment pouvons-nous vivre cette situation de la façon la plus positive possible ? », j’ai choisi de vous offrir des pratiques sophrologiques adaptées à toutes et à tous, à pratiquer sans modération seul-e ou en famille, en direct sur ce site. Mon souhait : vous permettre une parenthèse de calme et de détachement dans votre quotidien, vous inviter à renforcer votre équilibre physique, mental et émotionnel ! C’est au fil des jours et du confinement que je créerai pour vous ces séances…
Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans ces pratiques que je vous partage avec cœur et avec amour. Martine Rottoli
Séance N°1 : calme intérieur et de détente (musique Michel Pépé)
Séance N°2 : renforcer notre équilibre (musique Michel Pépé)
