« En ce moment je m’entraîne quotidiennement à la technique de la futurisation. Chaque jour je me projette positivement dans la situation qui me stresse, je me sens libérée et très calme, remplie de positivité. »
L’avis du sophrologue : la « futurisation » est un outil puissant qui permet de dépasser nos à-priori et nos limitations. Elle s’adapte à toutes les situations de notre vie.
Vous vous sentez surmené(e), irritable, débordé(e), sous pression, vous appréhendez une situation...
Vous dormez mal, vous réveillez en pleine nuit ou mettez des heures à vous endormir…
Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, vous souffrez d’anxiété…
Votre enfant ou votre adolescent stresse, il a le trac, ses résultats s’en ressentent, il est irritable…
Bien chèr-e-s client-e-s, bien chèr-e-s ami-e-s, bien cher-e-s collègues, Le 31 mars 2020 j'ai quitté définitivement mon cabinet. Une page s'est tournée, ma mission s'est achevée, et pour autant j'ai toujours en mon cœur la volonté de continuer à accompagner les...
"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient." Charles Caleb Colton...
Parce que la question la plus importante pour moi lorsque je pense à vous en cette période de confinement liée au coronavirus est, "Comment pouvons-nous vivre cette situation de la façon la plus positive possible ?", j'ai choisi de vous offrir des pratiques...
"L'échec est seulement l'opportunité de recommencer d'une façon plus intelligente" Henry...
"Quand rien n'est certain, tout devient possible" Margaret...
"Quand tout semble aller contre toi, souviens-toi que l'avion décolle contre le vent et pas avec" Henry...
"Si la matière grise était plus rose, le monde aurait moins les idées noires" Pierre...
"Quand tout semble aller contre toi, souviens toi que l'avion décolle contre le vent et pas avec" Henry...
"Heureux celui qui ne s'attache qu'à l'essentiel" Daniel Desbiens
Quand la lumière et l'eau font se rencontrer la terre et le ciel... "Une seule goutte de rosée peut contenir la Lune et le ciel tout entier" - Dögen Zenji...